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豆類營養大不同！你吃的是哪種「豆」？ - 食譜自由配

大家都知道食物可分為六大類： 五穀根莖、蔬菜、蛋豆魚肉、奶類、水果， ... 這類豆子的成份是澱粉質含量較高，吃進體內會代謝成葡萄糖，使血糖上升 ...

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