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澱粉質食物種類
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小心減醣陷阱!常被「誤認是蔬菜」的澱粉食物 - 食醫行
另外,也不能忘記補充乳品類,而水果類也特別提醒要查閱水果之總醣量(碳水化合物量)做適量攝取,學者更是建議以莓果類作為較適合的水果種類較好。最後 ...
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