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減醣飲食不能吃澱粉？你的便當可以用這10 種食物取代

每餐以油脂、蛋白質為主，多吃肉、蛋和菜葉類蔬菜這類新鮮原型食物，不吃任何加工食品。 原則二每餐食材種類盡量多樣性，才可以攝取多元的營養素與礦 ...

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