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減肥不應戒澱粉質 - 周靈山

首先，你不可以搞錯澱粉質Starch、碳水化合物Carbohydrate、粥粉麵飯。澱粉質不等於就是碳水化合物，亦不是單純指粥粉麵飯。 澱粉質是碳水化合物的 ...

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