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澱粉減肥法
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東方人的聰明--驚人的澱粉減重法 - 主婦真爽快
1. 吃更多澱粉。吃到飽為止。別挨餓。 ... 3. 吃大量的蔬菜水果。 4. 飲食中盡量別吃動物性食品,包括肉、家禽、魚、蛋、起司和牛奶。 5. 盡量減少脂肪攝取 ...
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