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為您提供能量的食物：瞭解升糖指數

運用GI和GL打造健康飲食 · 用大量低和中GI/GL食物製作膳食。限制高GI/GL食物，因為它們的熱量高，並導致血糖過高。 · 找尋非澱粉類的蔬菜和水果。蘋果、漿果 ...

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