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何謂低升糖指數（GI）飲食？

市面上只要是減重的產品，都要冠上DGI這三個英文字，瞭解了升糖指數GI到底是何方 ... 葡萄糖是最容易使血糖快速升高的成分，GI值為100，澱粉類食物需要經過澱粉酵素的 ...

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