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想吃出易瘦體質？減重名醫用「低升糖食物、減醣飲食」3步驟 ...

高升糖指數食物，就是我們平常吃的白米飯、白吐司或者是麵條等等，所謂精緻澱粉所構成的東西都是高升糖指數的食物，當然糖果餅乾蛋糕這些也都是。原形的 ...

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