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澱粉升糖指數 - 美食貼文懶人包

2009年6月16日· 升糖指數(Glycemic Index；GI)是一個用來衡量不同碳水化合物食物，對於... 值，例如魚、肉、蛋、和大部分的莖葉類(不包括含大量澱粉如馬鈴薯、山藥等 .

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