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不知不覺就會吃太多。 精緻澱粉屬於「快速消化」的 - Facebook

《健康飲食篇》 【認識澱粉種類】 我們身體每日所需的能量主要由三大營養素—碳水化合物、脂質、蛋白質所提供。其中，碳水化合物更是最主要的來源。攝取澱粉可以幫助 ...

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