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白天上班很累，下班還要輔導娃，沒時間鍛鍊怎麼辦？

由於日常事務繁多，可能沒有辦法到健身房或者游泳館鍛鍊，那麼可以利用現有的條件，發掘利用一切潛在的機會。如果您是地鐵上班族，工作中又需要久坐 ...

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