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別再卡卡！便祕族救星7大高纖蔬果必吃 - 優活健康網

若超過48小時沒有排便，或是排便有困難，就可算得上是便祕了。 ... 有助於潤腸通便，只是，這種天然色素的水果，會使得排泄物變色，可別過於緊張，這 ...

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