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大便乾結排不出？常吃8種潤腸食物，緩解便秘，排便更輕鬆

如今人們的膳食中「三高現象」不少，這很不利於降低血脂、保護心血管。另外腸道不通暢，廢物在腸道堆積會產生有害物質，所以要健康，就要適時地清腸胃降 ...

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