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便秘讓你坐立不安20種蔬菜幫你解決困擾 - 健康

又名菠棱菜、赤根菜，甘涼而滑，有下氣調中、潤腸通便之作用，對慢性便秘者有一定的調治作用。 9、油菜. 性涼滑潤，有通便之作用，便秘者宜，而便溏、腹瀉 ...

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