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這樣吃能治便秘: 會說話的食療書(全彩版) | 誠品線上

不要採取禁食某一種食品的減肥方法，例如不吃蔬菜、水果、糧食只吃肉類的辦法， ... 在飲食方面應進行適當調整，增加富含膳食纖維的食物及具有潤腸通便作用的食物。 2.

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