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多吃“粗纤维” 可润肠通便 - 杭州市卫生健康委员会

天气日渐寒冷，给便秘“创造”了两个重要条件：一是屋外寒冷，人们运动量减少，肠道蠕动变慢；二是室内暖气使空气干燥而“偷走”身体的很多水分，肠道水液 ...

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