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潔癖焦慮
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明明沒有潔癖,為什麼累得要命仍堅持在三更半夜洗完衣服?
還是,要24小時待命的焦慮照顧者? 是否已經壓力大到喘不過氣來? 你其實不用活得這麼累! 本書告訴你,能真正紓壓的方法,提供16個正念小工具,加上 ...
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