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喉嚨痛紓緩6個方法、食療| 鹽水漱口痛上加痛、感冒咳嗽皆成因！

喉嚨痛時最好避免吃辛辣的食物以免傷害呼吸道黏膜，令痰變黏稠難以咳出，頭痛、鼻塞也可能會加重。所以在喉嚨痛期間最好不要吃到辣椒、芥末、胡椒等辛辣並帶刺激性的調味料 ...

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