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長庚醫訊 長庚紀念醫院

一、刷牙時間建議在飯後與睡前，每次至少2分鐘，每天至少2次刷牙。 ... 泡沫擦掉，或是牙刷沾含氟漱口水後甩乾再刷；3歲以上使用豌豆大小用量的含氟1000ppm以上牙膏。

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