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女生“漏尿”怎麼辦多做凱格爾運動可改善 - 臺北市立聯合醫院

改善漏尿 的情形，可從骨盆日常保健做起，保健有控制體重、改善便祕、適度運動、 ... 又稱骨盆底肌群收縮運動，目的是為了要降低產後尿失禁、預防子宮脫垂以及改善陰道 ...

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