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漏尿如何改善
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衛教專區-產後漏尿
又稱「凱格爾運動」,是一種簡單、經濟且省時的運動,骨盆底肌是控制大小便的肌肉,骨盆腔肌底運動主要是利用骨盆腔肌肉收縮、放鬆重覆的運動以強化肌力,可以改善輕度及中度 ...
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