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[閒聊] 滾輪操肌有用嗎？- 看板MuscleBeach - Mo PTT 鄉公所

他以每天滾輪100下為目標進行訓練，一開始的體重是70.1公斤，一年後減掉了13.1公斤、體重剩下57公斤，總計進行了2萬2920次膝式滾輪、1萬3037次立式 ...

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