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8種簡單滾輪按摩方法，幫你消除身體脂肪與毒素 - 每日頭條

... 不跑步，不做重量訓練，不打拳擊等等。但其實運動後的伸展對於肌肉線條的成形和放鬆是非常重要的，許多人透過按摩滾輪來達到深度按摩放鬆的效果。

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