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健身不用花大錢居家滾筒及滾輪介紹 - 運動筆記

運動 前最討厭的就是肌肉硬梆梆又感覺緊緊的，這時候滾筒就能幫你實現心中的願望。 1．首先是上臂，運動前使用滾輪之後，會感覺到三頭肌到闊背肌間 ...

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