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健腹輪練哪裡健腹輪練腹肌有用嗎 - 字媒體

它和一般的腹肌主動收縮產生位移的腹肌運動不一樣（卷腹，仰卧起坐），它 ... 其中核心肌群主要指的是身體前側腹部肌群，在腹肌滾輪這個動作動作中（ ...

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