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泡沫轴舒缓疼痛，五分钟还你一身轻松 - 新浪

1、将泡沫轴平行于肩膀，双手放在地板上，确保肩膀，肘部和手腕对齐。小心地将小腿地放在滚轮上，保持你的腹肌处于稳定状态。 2、小心地来回滚动按摩小腿 ...

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