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滾筒按摩的十大健康益處 - Go Gym健身俱樂部

放鬆筋膜筋膜是一層緻密結締組織，它包繞著肌肉、肌群、血管、神經和器官。滾筒按摩除了能幫助伸展肌肉，還能觸及深層的疤痕組織。這樣的筋膜放鬆能強化肌肉。

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