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直到成為伊之助Body 為止天天都要健身滾輪！日本網友每天用 ...

關於飲食： 飲食控制分為「減重期」和「增重期」，減重期限制碳水化合物的攝取。 · 關於訓練： 除了健身滾輪以外，他也會去健身房進行其他肌肉（重量）訓練 ...

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