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不只有拉筋!運用滾輪按摩放鬆排毒 - VCstyle

不只有拉筋!運用滾輪按摩放鬆排毒 · 1.滾輪放置於恥骨處(脊椎底部三角骨處) · 2.將上半身背部與肩膀靠於瑜珈墊上，保持腰部提高，將雙腿抬高與天花板成90度 ...

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