#抽獎 #文末抽獎 記得年輕的時候出門包包中總是必帶小型香水、桌遊、離子夾和補妝包⋯ 三十歲過後的我和之前有著天壤之別，現在出門除了口罩、酒精等防疫基本物資外，一定要帶的就是各類有益於眼睛啊、體力啊、順暢啊等等種類的保健食品！ 今天就來和你們分享➪ ✨FARMELL家的速淨孅盈 酵素孅美膠囊✨ 鮮橘色的罐罐裡裝著大容量60顆膠囊！ 膠囊型的包裝不用擔心入口後有異味導致吞嚥上的困難！ 小小一顆可以幫我們女人消除各種順暢、窈窕、淨白、美顏上的煩惱💘 🍉82種蔬果酵素配方 使用了三級發酵工藝可以有效的保留更多發酵養分幫助我們在全心辛苦工作、照料家庭之餘做好體內環保、保養體態、帶動順暢！ 🌳綜合植物酵素 含有脂肪分解酵素、澱粉分解酵素、蛋白質分解酵素和乳糖分解酵素！ 外食族必備酵素！ 可以幫助我們維持消化道機能、調整體質、改變細菌叢生態！ 讓我在節省時間「堡」餐一頓的同時大大的降低身心上的負擔感～ 🥭藤黃果萃取物 擁有五項美國專利認證的它是目前最夯的窈窕成分！ 可以幫助我們增加飽足感、促進新陳代謝、調節生理機能！ 最喜歡它能增加飽足感的功效，讓我在長時間的會議後不會因為飢餓而產生暴食的悲劇！ 🍋維生素C 相信大家對於維生素C這款美麗聖品成分都不陌生！ C本身可以促進膠原蛋白的形成、促進鐵的吸收、並具有抗氧化、維持亮白等多種好處呢！ 🍅穀胱甘肽98% 和維他命C相輔相成有助於它威力大大提升～ 擁有13項日本專利並獲得全球唯一取得美國 FDA-GRAS 官方安全認證！ 幫助肌膚保濕、亮白，幫助我們能更順利的入睡並維持像蘋果般的紅潤好氣色！ 每日一次、每次兩粒，想在餐前吃或是餐後吃都可以！ 而我習慣在每日午餐餐前吃2粒，並配上250C.C的開水！ 不誇張～我下班大約晚上八點多回到家後就會開始想上廁所，這順暢的感覺真是超棒的！ 連著一個月吃下來天天準時廁所報到！ 肚子也真的小了不少，難不成我之前竟裝了滿肚「黃金」卻不自知😂 ✨ 超魔孅美活絡緊膚霜✨ 這次順帶了這款同樣是鮮橘系列的緊膚霜！ 趁著這個在家只需要穿件小褲子、小背心的工作季節來使用相當方便！ 沒有人天生體態就是完美的，對我來說所有的美都是來自後天的付出與努力💪 與一般市面上的身體乳不同，這款超魔孅美活絡緊膚霜有著零死角的滾珠設計搭配精選的天然精油配方成份！ 洗完澡後還是覺得身心俱疲嗎？ 這時候最適合來好好給自己做一場放鬆的SPA! 精選薰衣草、薄荷、冬青、肉桂、迷迭香、尤加利精油成分在經由360度貼合的滾輪作用下不但能光滑、活絡肌膚彈性還能平靜我的心靈～ 達到真正的放鬆境界！ 最喜歡將它使用在最惱人的大腿內側和掰掰袖上並搭配重訓來做局部加強！ 質地濕潤延展性佳，塗上後會有一種微微的熱感～慢慢用滾珠按摩至吸收後相當清爽完全不粘膩！ 最近一個月都沒有聽到型男華在我換衣服說說有蝴蝶在飛了！ 我要持續的繼續努力下去！ 現在為了防疫都不敢去健身房運動，感謝FARMELL家的酵素孅美膠囊和超魔孅美活絡緊膚霜成了我居家體態保養的最強助攻！ 好東西一定要與好朋友分享～ IG 抽獎產品：文中超魔孅美活絡緊膚霜／1名 抽獎活動： 1️⃣按本篇文章 2️⃣追蹤 @ariellele9424 3️⃣留言「呼叫愛莉兒」並tag一位朋友👬 （不可以是小帳、空帳號唷！） ✉️留言可無限次但每次需標註不同朋友 截止日期:2021/9/14 得獎名單會公布在限動中唷～ Thanks to @tw.farmell 🚪官網：https://www.farmell.com.tw/ 📖FB：https://www.facebook.com/tw.farmell ❗️以上是我的個人感受心得分享，實際體驗感因人而異唷！ #FARMELL法媚兒 #沙龍級護膚保養首選 #SPA通路專業品牌 #孅美系列 #速淨孅盈酵素孅美膠囊 #超魔窈窕活絡緊膚霜 #居家保養 #體內環保 #促進新陳代謝 #活絡緊緻肌膚 #維持體態 #穀胱甘肽 #藤黃果 #居家按摩 #天然精油配方 #滾珠設計 #ArielxFARMELL

自從開始數位斷捨離以後，我養成一套規律的Night Routine 好處是更準時上床，不會因為漫無目的的使用3c導致延後睡覺的時間 養成習慣後每天做完這一套Routine讓身體知道睡覺時間到了～ 習慣後也不用動腦，蠻舒壓的🤣 ⁡ 我的日常Night Routine ⁡ ▫️洗澡： 下班一到家我會先去洗澡，把整天在外的病毒洗掉 ⁡ ▫️吃晚餐、和家人閒聊： 到家時家人都吃飽了，媽媽會幫我留一份起來 ⁡ ▫️洗碗、廚房拖地： 洗完碗我已經累到什麼話也不想說了🤣 ⁡ ▫️擦保養品、按摩： 簡單 @jandancare的基礎保養三步驟，吸收很快、又有玫瑰香氣，保養過程中我會把手心搓熱聞香，超級療癒～ 擦完以後會來滾輪稍微把淋巴滾一下，看有沒有辦法讓臉小一點🥲 之後使用刮痧板刮一下腳底和腿部膽經，最後使用小牛角按摩頭皮，很痠痛但很舒服，按完頭皮後就會非常想睡覺了～ ⁡ ▫️滾輪黏床和地板： 我喜歡房間地板很乾淨，所以如果睡前不清理，會讓我一直惦記著，反而不能好好睡覺，床上也會有頭髮或灰塵，所以一起黏～ 我使用的是MUJI 地毯清潔滾輪，是很多人的雷物，但我覺得超級好用，因為它非常黏，所以可以先黏床或衣服等織物，再來黏地板，就不會讓黏紙整個黏死在地板上了👍🏻 這樣的用法我覺得CP值超高～ ⁡ ▫️閱覽休閒讀物、裝一杯水半夜喝： 大約1-2小時，去看自己今天想讀的東西，偶爾是小說、漫畫、動畫、電影，youtube，就看今天想看什麼，如果沒這麼累也會讀一些工具書，最近是在看奧運！（上網找重播片段、新聞來看） ⁡ ▫️排定隔天行程、點線香： 時間大約10分鐘，快速想一下明天要做的事，排入時間內，確定是否有時間可以完成，這個步驟可以把腦袋裏的東西清空，等下睡覺時就不會東想西想，當任務都有在既定行程上也可以沒有壓力的去睡覺💤 ⁡ ▫️營造睡眠氣氛： 我會把燈關掉，點上燭燈，最近使用的是玫瑰的香氛蠟燭，然後躺在床上抬腿，直到腿麻了就會睡覺了～ ⁡ 通常會在12:30以前完成上面這些Routine，然後躺在床上 ⁡ - ⁡ 這次與「簡單 JAN DAN」合作，其實在合作前就已經聽過，有看過不少人推薦，他們寄了經典三步驟給我，分別是「玫瑰青春露」、「極淨白淡斑精華」、「高效賦活精萃」讓我試用，單純的成分和玫瑰香氣都讓整個體驗非常療癒，而且吸收也很快，所以可以趕快去做別的事☺️ ⁡ 我是油性膚質，最近年紀增長好像變成混合偏油了 如果用到太滋潤、成分複雜的保養品就會長痘痘、粉刺 所以我喜歡單純一點的保養品 使用經典三步驟將近一個月 肌膚蠻穩定的，都沒有長小東西 對我來說使用起來穩定、舒服就是最適合的產品 ⁡ 其中我最喜歡精萃～吸收很快味道又很高級，擦完保養品把臉埋在手掌聞香，實在太舒服～ 我有鼻子過敏，所以通常不會讓我打噴嚏的香氛成份應該都蠻天然的 行銷告訴我也可以當髮油使用，真的好方便！ ⁡ 使用青春露時我喜歡把化妝棉整片打濕來濕敷，因為我喜歡濕敷完後臉頰嫩嫩的感覺（所以青春露才使用這麼快，哈哈） 有幾次直接用手拍在臉上，對我來說有點滋潤，如果和我一樣是油肌的讀者也可以試試用化妝棉～ ⁡ 然後我覺得淡斑精華蠻溫和的～ 蠻多美白產品都會比較刺激性，以前用過幾個有名的淡斑精華反而會讓我長痘，久而久之就開始不追求美白了.... 所以本來有點擔心會不會不適應，可能會長痘痘或其他的，結果完全沒有!! 雖然不是馬上變白的那種效果，但肌膚也慢慢變透亮！ ⁡ 曾經我很喜歡的一個牌子最近發現他疑似非零殘忍品牌，讓我有點難過，因為官網上的文宣讓我以為是零殘忍品牌，所以收到「簡單」的體驗邀請時超級開心，想說如果用的習慣我以後就有固定的保養品可以用下去了～ ⁡ 所以這次合作對我來說最大的收穫是：找到適合自己的零殘忍保養品牌了～ ⁡ 題外話，當收到體驗邀約時，手邊還有從妹妹那接手快過期的保養品，所以我是以目前保養品夠用為由先婉拒，對方說一個月後再聯繫我看看，本來想說沒聯繫的話就算了，畢竟也是我先拒絕的，但沒想到一個月後他們行銷很準時的來詢問我手邊保養品用完了沒，從那時候起就對「簡單」印象非常好。 ⁡ 這次「簡單」為了回饋我的讀者，開設了一個賣場讓大家可以享小小優惠 可以從我的自介bio那邊點進去，感興趣的讀者可以參考一下～ (我並不會抽成、盈利） ⁡ - ⁡ 最後～ 在現在這個期間我認為保持內心平靜非常重要 正常規律的生活也可以幫助我們抵抗病毒、維持心理健康 ⁡ 祝大家身體健康～～

家裡來了一個小可愛 無論外型還是功能 都可愛到不行 呵呵呵 最近 我的私人社群最多的哀嚎是 好想按摩呀 啊～真的好想按摩呀 尤其是腳底 畢竟勤按摩也是我保持腿美的必備招式！！ 於是當家裡有這個小可愛 進駐時 我每晚寫稿的時候都眉開眼笑的進行兩場按摩它就是 輝葉的 HY-756 iFree有型美腿機 吼 外型美到不行 尤其這個橘色超可愛 單放就是一張椅子 完全在居家環境裡不違和 一點也不會讓人很想要把按摩器材收起來 無論是人多時拿來坐或是平時看書饋腳 都好讚 蓋子一打開 雙腳放進去 就是幸福的按摩時間 他有3種力道 和5種模式 雖然是機器但仿師傅按摩手法 不同的模式可以感受到按壓、刮痧、揉捏、撥筋等不同的腳底按摩感受 可以依照今天身體狀況自由調配 我跟老公喜歡的也不一樣 多人一起用的話、 每個人都可以找到適合自己的模式 另外中間還有一顆按下就可以開啟溫熱功能 冬天一定非常適合 還可以幫主促進腿部血液循環 我最喜歡紅色模式 和高強度的白色模式 而且好喜歡腳伸進去 是有空間可以移動自己想要被按到的位置 這一台不要看他小小 氣囊、滾輪、震動的功能都有 從上往下看就可以看到氣囊的運作 喬好自己喜歡的角度 （它底部還有輔助角架 身高較嬌小的人可以用角架輔助調整到適合自己的按摩位置）就可以完美感受自己喜歡的按摩位置 我好喜歡滾輪在腳後跟按摩的感覺 久站或是穿高跟鞋的人都很適合！！ 還有氣囊包覆住小腿肚再鬆開的這個環節、可以讓我習慣腫脹到小腿緩解緊繃和痠痛！！ 哦對 差點忘了 拿起來的上蓋 你以為他只是一個裝飾用的蓋子嗎？ 不不不 它就是一個按摩枕 按摩大腿、手臂、腰、背，都沒有問題 一鍵操作 超級簡單 可以調整滾輪方向 一樣可以開起溫熱功能 無線的設計到哪裡都可以使用 蓋上就可以充電了 是不是很棒 我最喜歡放在背後或是大腿上 不只有腳底能享受！！ 不得不說 如果居家就能時常能採重點式按摩腿部和腳底對血液以及淋巴的循環正常化都很有好處、不僅腿的線條變美、全身的血液循環也會變好喔 最近有搬家要送入厝的朋友嗎？ 還是慰勞剛生完孩子的產婦 或是結婚週年紀念 家裡都很值得來一台吧 實用又美的禮物 #輝葉 #iFree有型美腿機 #美腿spa @hueiyeh1983