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滾筒按摩的十大健康益處 - Go Gym健身俱樂部

增加柔軟度當你利用滾筒按摩放鬆肌肉的同時也會增加肌肉的彈性，事實上在2014年的研究中所發現的滾筒按摩好處中就包含了增加運動員的活動度，你肌肉的柔軟度越好，能產生的 ...

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