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滾筒運動基本動作
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2招熟齡筋膜放鬆術消解疲勞又活化全身
健身房、運動中心裡,也常看到有人運動後,拿著滾筒、小球在按摩身體,曾 ... 此外,滾筒按摩動作,基本上都需要一定肌力才能完成,建議身體力量較差者 ...
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