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滾筒按摩｜筋膜放鬆之救星！4大好處＋3個按摩動作教學

... 滾筒伸展筋膜，放鬆運動後肌肉的習慣。 ... 由於滾筒按摩本身沒有太大危險性，加上操作也不太困難，所以原本有運動習慣，加上懂得滾筒按摩或身體結構基本概念的人都適合做 ...

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