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股四頭肌的損傷治療和居家鍛鍊 - Dr. SKY 名冠診所

當股四頭肌受傷時，當下就會感到大腿前側疼痛，之後大腿腫脹、甚至可看到瘀血產生。 ... 運動後以簡單的伸展動作和滾筒按摩放鬆股四頭肌。

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