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容易腰痠推薦入手「瑜珈滾筒」！參考8個瑜珈滾筒用法有效 ...

運動前後都可以使用的瑜珈滾筒，錯誤使用竟有可能造成肌肉發炎，不可不謹慎！本篇整理瑜珈滾筒的小 ... 只按同一個部位：可能增加瘀血或發炎機會。

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