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[保健教室]髕骨股骨疼痛症候群（髕骨外翻、髕骨軟化、跑者膝

下圖是膝關節的側面觀，可以看到髕骨和股骨末端因摩擦產生疼痛（示意圖）. 圖片1. (圖片來源：saveyourself.ca) ... 另外病患可以泡棉滾筒按摩這些肌肉.

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