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今天想減肥吃少點？外食滷味、漢堡這樣點餐照樣瘦！

冬粉＋鴨血‧ 黑豆干＋青菜‧ 金針菇‧ 白蘿蔔‧ 海帶主食可挑選冬粉、蒸煮麵等，加上蛋白質食物（如滷蛋、豆干、豆腐、生豆包、鴨血等）1 ∼ 2 樣，與蔬菜類 ...

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