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別再只吃雞胸肉！3原則聰明選出優蛋白，名醫私藏清單大公開！

... 上植物性蛋白質的香菇、金針菇、豆腐、毛豆、豆干，另外搭配種類豐富的時令蔬菜、五穀雜糧飯，體內環保更加分！ 延伸閱讀：補充關鍵營養素，素食 ...

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