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餐餐外食便當，碳水化合物的熱量你控制的住嗎？

傳統小吃店常見的有滷肉飯、控肉飯等飯類，還有陽春麵、乾麵、麻醬麵等簡單麵類， ... 產品的的營養成分表，看似醣類、脂質、蛋白質都有了，但這樣的食物真的健康嗎？

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