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最完整的飲食熱量表

種類, 單位, 重量(g), 熱量(卡). 白米飯, 1碗, 205, 225. 意大利肉醬麵, 1份, 248, 330 ... 滷蛋, 1個, 50, 186 ... 小白菜, 1把, 100, 40.

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