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滷牛肉熱量 - Trearu1

瘦牛肉：滷牛腱區區4片就有7克蛋白質，我通常一次吃8片，可以獲得14克蛋白質，而總熱量也才85大卡。 我也喜歡吃牛排，不過要挑部位，重量相同的菲力、沙朗或牛小排的 ...

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