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滷牛腱

材料牛腱心2個蔥2~3支薑數片米酒3大匙醬油2大匙滷包一個水適量調味料蒜末1大匙搪1小 ... 牛肉每100公克約含有熱量109~390大卡，蛋白質11.7~38克，脂肪2.4~37.7克，以及 ...

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