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跑步机慢跑最佳速度- 头条搜索

... 不超过40分钟。慢跑(英语:Jogging或称Footing),亦称为缓步、缓跑跑步机的速度在7.0km/h-8.5km/h之间都属于慢跑。 ... 所以每次的跑步时间最好设置30-40分钟左右。

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