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加强核心力量的健身神器——滑行盘，你用过吗？ - 知乎专栏

有很多健身的辅助工具可以锻炼全身肌肉，比如说弹力绳、瑜伽球、哑铃或者杠铃。 或许你没有听过滑行盘，它渐渐在成为健我们健身的新宠。 很多垫上运动可以锻炼核心力量 ...

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