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燕麥熱量低助減肥？燕麥怎麼吃好處最多？功效食譜公開

分享4道兼具美味、健康的燕麥料理。 滑蛋雞胸燕麥粥. 食材：. 去殼蝦仁4隻 ... 香蕉壓成泥後，加入牛奶、全蛋、蜂蜜拌勻。 加入燕麥片、南瓜籽、葡萄乾 ...

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