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【減肥修身】連假放縱食太多現肚腩靚媽梁芷珮教用滑板簡易瘦 ...

右腳放在滑板上，左腳撐實地上，舉起拿著啞鈴的雙手至下巴位置。右腳踏著滑板向右邊滑行，直至左腳屈曲90度，完成30秒後，換腳再做。

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