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溫補藥膳
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溫補?涼補?平補?該怎麼補? - 經絡穴道、中醫養生
有燥熱體質,如容易口乾舌燥、常熬夜或是失眠,容易長痘痘、嘴破、便秘者,則適合涼補。 涼補可清熱退火,主要吃補季節為夏季。 常見的涼補藥膳有:青草茶、百合蓮子湯、 ...
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