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泡錯澡反而睡不好！睡前泡澡注意2關鍵醫師曝最佳泡澡溫度

... 溫度、時間2大關鍵。泡澡有最佳水溫、時間泡太熱、太久會影響睡眠許多研究都證實泡澡可以改善許多身心問題，尤其是泡 ... 對哪個物質比較敏感而異。 因此 ...

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