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湯熱量很高
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肉羹湯⋯12種湯品熱量比一比!小吃攤、超商這樣吃飽又減脂
外食時,最難計算的是隱藏其中的油脂和糖分…等,很多餐點為了增加料理的色香味,會先過油再烹調,或是在調味料添加了糖或其他加工品來提味等等,這些都很難用目測的方式 ...
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