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養腎巧治水腫、失眠，按摩「湧泉穴」！ - 爾雅中醫診所

按摩湧泉穴對於保養腎相當有幫助，能提振陽氣，暖身活氣血。（也稱長壽穴）100下，如此可刺激全身血液循環，身體暖和也較容易放鬆入睡。彎腰困難的人， ...

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